Eric Verberne.nl

Vanavond was dan de uitzending van Netwerk. Met respect en gevoel voor stijl hebben Alje (redacteur) en Peter (cameraman) de reportage gemaakt. Echt bedankt daarvoor jongens. Als ik zo die beelden terug zie van hoe ik nog maar 2 jaar geleden was en kon doen en nu zie hoe het nu gaat dan is dat een enorm verschil. Het emotioneerd ook mij. Ik herken nog steeds heel goed die man in dat bed, maar ik ben naar mijn gevoel een heel stuk vooruit gegaan. Zowel fysiek als psychisch als spiritueel.

Ik ben vanavond werkelijk waar overdonderd door de vele berichten, emails, tweets, persoonlijke berichten en reacties op mijn websites. Ik ben daar zeer dankbaar voor. Absoluut mooi. Dit geeft mij weer vernieuwde energie en doorzettingsvermogen om door te gaan met mijn strijd tegen mijn gewicht.

Ook kreeg ik reacties van mensen die zich heel sterk herkenden in de reportage. Zodanig zelfs dat zij er ook moed en inzet door krijgen om voor hunzelf actie te gaan ondernemen. Daar krijg ik op mijn beurt tranen van in mijn ogen. Dat ontroert mij dat ik, door mij open en kwetsbaar op te stellen, anderen kan inspireren om ook over hun eigen situatie na te denken. Zelfs dat ze actie gaan ondernemen.

Het is mooi om te zien dat hoe meer je geeft, hoe meer je terug krijgt.

Het is nog maar 24 uur tot de officiële lancering van het e-boek “De eerste 100 kilo”. Morgenavond begint om 20:25 uur de uitzending van Netwerk op Nederland 2. Daarna is de lancering om 21:00 uur.

De lancering zal te zien zijn op: http://www.bariatrie.nl/boeken/de-eerste-100-kilo/

Je kunt je daar ook aanmelden voor de Early Bird VIP Club. Als lid van de “Early Bird VIP Club” krijg je exclusief 1 uur eerder toegang tot de aanbieding. Zo ben je dus iedereen voor en verzekerd van het e-boek wanneer je besluit er een te bestellen! Als lid van de Early Bird VIP Club krijg je ook allerlei exclusieve aanbiedingen en kortingen. (Echt een aanrader wanneer je geïnteresseerd bent!)

Met vriendelijke groet,
Eric Verberne

Eindelijk is het zover. De datum van de lancering van mijn eerste eboek “De eerste 100 kilo” is bekend.

Aanstaande maandag is een complete uitzending van Netwerk geheel gewijd aan mijn strijd met mijn gewicht de afgelopen 2 jaar dat ze mij gevolgd hebben. De uitzending is maandag om 20:25 uur op Nederland 2.

Direct daarop volgend is om 21:00 de lancering van het boek “De eerste 100 kilo”. Je ontvangt de speciale link 24 uur van tevoren.

Dus als je interesse hebt in hoe het mij gelukt is om uiteindelijk 100 kilo af te vallen dan kan ik dit boek van harte aanbevelen.

Met vriendelijke groet,

Eric Verberne

Het was even doorzetten maar het eboek dat ik je gisteren beloofde is af. Vandaag werd ik constant afgeleid door alle geluiden die van buiten binnen kwamen van het Sail festijn. Ik woon tenslotte midden in het Sail gebied. Maar omdat ik het beloofd heb houd ik me aan mijn woord.

Het is een powerpoint presentatie geworden die omgezet is in een eboek. Het geeft kort en zakelijk weer wat bariatrie (operatief afvallen) is en wat er bij komt kijken. Zowel de voordelen als de nadelen. Met harde confronterende cijfers maar die wel duidelijk aangeven dat een operatie soms niet alleen een oplossing is maar bittere noodzaak. De gevaren voor iemand met een BMI boven de 40 (wordt uitgelegd in het eboek) zijn groot. Het resultaat van veelvuldig diëten is na 5 jaar maar bij 5% van de mensen succesvol. Dat is keihard, maar wel de waarheid helaas.

Klik hier om het eboek te downloaden.

De datum van de lancering van het boek “De eerste 100 kilo” zal binnenkort bekend worden. Blijf dus dit blog volgen.

Met vriendelijke groet,
Eric Verberne

Regelmatig krijg ik vragen over hoe ik dat enorme gewichtsverlies van 133 kilo voor mekaar heb gekregen. Naast de vraag hoe ik zo zwaar ben gekomen is dat de meest gestelde vraag. Zoals velen ondertussen weten is dat gelukt met behulp van een operatie. Ik heb sinds 2004 al een heel traject in de bariatrie (operatief afvallen) afgelopen. Eerst met een maagballon,  daarna een maagverkleining (die mislukt is) en uiteindelijk een zogeheten scopinaro. Daarmee is mijn maag verkleind en de dunne darm maar voor 10% werkzaam om het voedsel op te nemen. Dus niet alleen eet ik minder, maar hetgene dat ik eet wordt nog veel minder opgenomen. Mede daardoor ben ik zoveel afgevallen in de afgelopen 2 jaar.

Afgelopen zondag was ik uitgenodigd om in een grote blauwe doos op het Neude in Utrecht plaats te nemen. Dat was in het kader van een nieuw programma van de Avro “Out of the blue”. Over 2 weken begint deze serie op Nederlandse televisie. De bedoeling is dat iedereen 3 minuten krijgt om iets te zeggen, te laten zien of te laten horen. Vanwege alle vragen heb ik hier ook aan meegedaan. Via het internet kon live vragen gesteld worden die ik dan ook beantwoord heb. Omdat er steeds meer vragen kwamen ben ik langer dan 3 minuten bezig geweest. Maar liefst ruim 19 minuten lang tot ik vriendelijk werd bedankt voor mijn medewerking. Ik vond het erg leuk om hier aan mee te werken.

Speciaal voor iedereen die geïnteresseerd is hierin heb ik deze complete opnamen op mijn site beschikbaar gesteld. Je kunt het hier zien: http://www.bariatrie.nl/videos/out-of-the-blue/

Ik zou het leuk vinden als je een reactie hieronder geeft over wat je er van vindt.

Morgen komt er weer een gratis bonus, een zeer interessant eboek ter waarde van 17 euro. Hou dit blog in de gaten.

Met vriendelijke groet,
Eric

Hallo,

Iedereen heeft in het leven af en toe een tegenvaller. Of wat minder inspiratie of energie om je ergens voor in te zetten. Dan is een steuntje in de rug, een goed gesprek met een vriend(in) of een inspirerend verhaal erg prettig. Daarmee kun je de situatie waar je in zit even vanuit een ander perspectief bezien. Dan blijkt vaak dat het heel anders is dan je zelf voor ogen had. Een soort van positieve spiegel die je voorgehouden wordt waardoor je weer meer inspiratie en energie krijgt om door te gaan. Daar kun je wat mee. Dat doet een mens goed.

Ook afvallen, in welke vorm dan ook, heeft zijn ups en downs. Er zijn tegenslagen maar ook overwinningen. Om de tegenslagen te boven te komen is het af en toe nodig om even een stap terug te doen. Waar ben ik nou mee bezig? Zit ik wel op het goede pad? Dan is zo’n positieve spiegel als een stel inspirerende verhalen een mooi middel om weer even terug te komen in de richting van je eigenlijke doel.

Hiervoor heb ik een aantal van dit soort inspirerende verhalen verzameld. Korte stukken tekst die je net dat extra inzicht kunnen geven. Even een ander perspectief voor wat er om je heen gebeurd. Deze verhalen zijn gebundeld in het eboek “Inspirerende verhalen” dat je gratis van mij krijgt.

Klik hier om het eboek te downloaden

Veel leesplezier! Morgen komt er weer een bonus aan. Hou dit blog in de gaten.

Met vriendelijke groet,

Eric Verberne

Hallo,

Ben jij al lang bezig met afvallen? Ik al decennia! In 2004 kreeg ik te horen dat ik misschien uiterlijk nog 5 jaar te leven heb vanwege mijn extreme overgewicht als ik niets zou doen. Nou ik heb wat gedaan! In de afgelopen jaren ben ik héél veel afgevallen. Binnenkort komt er meer nieuws over hoe ik dat gedaan heb. Dat kan jou ook helpen met afvallen. Hou dit blog in de gaten.

Groetjes,
Eric

Hoe gaat het met je herstel nu na de operatie? Die vraag krijg ik via alle kanalen veel gesteld. Nou, het gaat heel goed met me! Het is nu iets meer dan een maand na de operatie waar het grote blok aan mijn been verwijderd is en ik een buikwandcorrectie heb gehad. De eerste weken was ik voornamelijk bezig met herstellen en de wond van 1.3 meter (!) van de buikwandcorrectie rust geven om te genezen. De wond van het blok, van voor in de lies binnendoor tot aan de billen, is al heel snel genezen. Het was al na een paar weken al helemaal dicht. Heb ook helemaal geen pijnen gehad dus dat is ook lekker.

Strak!

Het lopen ging in het begin erg lastig. De buikwandcorrectiewond voelde heel strak. Je moet je voorstellen dat je je riem niet 1 gaatje maar zeker 5 gaatjes te strak aantrekt. STRAK! Ik liep dan ook letterlijk onder 45 graden voorover gebogen. Met mijn armen recht naar achteren om mijn balans te bewaren. Toen na 2 weken de fysiotherapeut voor het eerst weer langs kwam wilde hij afspreken op het bankje in het hofje. Ik zei toen dat dat nog zeker niet aan de orde was. Toen hij me zag lopen schrok hij er van hoe langzaam, met halve stapjes, en helemaal voorover gebogen ik liep met mijn armen naar achteren gestrekt om in balans te blijven. Weer helemaal terug bij af dus. Lees verder »

Afvallen, op welke manier dan ook, is een moeilijk gevecht. Zowel fysiek als geestelijk is het een strijd die je aan moet gaan met jezelf. Je moet je eetpatroon veranderen wat er soms al heel lang ingesleten is. Vaak zijn de oorzaken van de extra kilo’s niet enkel in het veel eten maar in andere factoren. Een laag zelfbeeld, slecht kunnen omgaan met je emoties, verbergen van je gevoelens en nog veel meer gevoeligheden die je onzeker maken. Veel mensen vluchten met hun gevoelens en emoties in het eten. Dat deed ik ook. Als je iets lekkers eet dan ben je even verlost van je emoties. De rush die je krijgt steunt je in zware tijden. Het is een kort moment maar zeer zeker een tijdelijke oplossing voor je emoties. Dat maakt dat je keer op keer weer wegvlucht de koelkast in als iets je onzeker maakt.

Verslaving

Als je wilt afvallen moet je niet alleen letten op wat je eet maar dan moet je vooral de oorzaken aanpakken van waarom je eet. Dat is nog belangrijker dan de keuze tussen een salade of een warme maaltijd. Als je de oorzaak niet wegneemt dan zullen alle moeite en energie die je in je dieet gestopt hebben niet helpen. Zodra er weer iets gebeurt dat je onzeker maakt of er gebeurd iets waar je niet mee om kunt gaan, vlucht je weer in het eten. Het is net zoals elke andere verslaving. Of het nou alcohol, gok, drugs of welke variant dan ook is. Je wordt direct beloond met een high op een moment dat je het moeilijk hebt. Helaas niet zonder gevolgen. Bij het vluchten in eten wordt dat afgestraft met meer gewicht. Bij sommigen enkele onsjes, bij anderen kilo’s of zelfs tientallen kilo’s. Lees verder »

Het is zondag, dag 8 in het ziekenhuis en ook de laatste. De operatie is zoals ik al eerder zei een succes met een verrassing. De afgelopen dagen ben ik voornamelijk bezig geweest met herstellen van de toch wel grote operatie. Ik heb een wond van de linkerzij helemaal rondom tot de rechterzij. Ook van bovenin mijn rechterlies helemaal rondom tot achteraan bij mijn billen zit een wond. Allebei met vele hechtingen vastgezet.

Op woensdag haalde de chirurg (een van de 4, de leukste ) samen met een assistent de pleister van mijn buikwond af. Je weet waarschijnlijk wel hoe het voelt om een kleine pleister eraf te halen als die een paar dagen op je lichaam heeft gezeten. Stel je voor een pleister van ongeveer 25 centimeter hoog en van je ene zij tot aan je andere zij. Langzaaaaaam eraf halen. Zorgen dat er geen hechtingen mee komen. Allemaal die haartjes die meegaan? Ach meteen een ontharingskuur moeten ze beiden hebben gedacht. DAT was het meest pijnlijke moment van het hele gebeuren. Lees verder »